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Le programme du lundi 9 au samedi 14 novembre 2020
Chères Licenciées, Chers Licenciés,
Voici vos programmes d’activités physiques en ligne pour cette semaine :
• Lundi, vous débuterez avez Clothilde qui vous proposera un cours pour renforcer vos abdos en douceur.
• Mardi, c’est une séance de Total Body Cardio qui vous attend avec Mélanie.
• Mercredi, c’est une séance de renforcement musculaire que Céline vous propose.
• Jeudi, place à une séance spéciale senior axée sur l’équilibre avec Patricia.
• Vendredi, on repart avec une séance Body Zen animée par Clothilde.
• Enfin samedi, c’est Dominique notre experte du Pilates qui vous proposera la 2ème séance du cycle d’initiation au Pilates fondamental, avec un focus sur les lombaires.
Nous vous souhaitons une belle semaine de sport en ligne en attendant de vous retrouver à nos côtés.
N’oubliez pas que bouger est essentiel pour votre santé.
N’oubliez pas, la FFEPGV continue à se mobiliser pour vous accompagner !
#sportsante #AGVVallet #CODEP44 #FFEPGV
#Confinement #Coronavirus #Covid19
Programme du lundi 23 au samedi 28 novembre 2020
Cher(e)s Licencié(e)s,
Voici vos programmes FFEPGV d’activités physiques en ligne pour cette semaine :
• Lundi, vous débuterez la semaine avec Clothilde pour une séance de yoga dynamique.
• Mardi, Mélanie vous attend pour une séance cardio sur la base d’un TABATA.
• Mercredi, Céline vous a concocté une séance de renforcement musculaire originale, basée sur des « Gliding* » (*disques glisseurs !).
• Jeudi, vous retrouverez Dominique pour une séance adaptée aux seniors pour booster votre vitalité.
• Vendredi, Lyonel notre spécialiste du Cross Training qui vous fera vivre une nouvelle séance.
• Enfin samedi, Dominique notre experte vous proposera la quatrième séance du cycle d’initiation au Pilates. Cette semaine vous allez « Dénouer et libérer la nuque ».
AGV Vallet
11, bd Stéphane Pusterlé
44330 VALLET
Tél : 06 95 88 16 05
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Actualités
En raison de la prise de décision du gouvernement de confiner le pays jusqu'au minimum le 1er décembre, les différents cours de gym et de marche nordique sont de nouveaux suspendus pour le moment. Le club reste attentif aux directives gouvernementales et fédérales nécessaires concernant les conditions sanitaires à appliquer pour lutter contre la propagation du coronavirus.
Les Achats Gévédit
Les Ateliers Passerelle
Date de reprise : Mardi 29 septembre 2020
Horaires : 17h45 à 18h45
Lieu : salle Barcelone à Vallet
Forum des Sports
Date : Samedi 5 septembre 2020
Horaires : 9h à 13h
Lieu : Complexe sportif du Rouaud à Vallet
ACTIVITES 2020-2021
Venez découvrir les différentes activités sportives proposées par la Gymnastique Volontaire de Vallet :
- Gym Energy
- Gym Forme Senior
- Pilates (niveau 1 et 2)
- Gym Zen
- Gym Douce
Label Qualité Club Sport Santé
L'Association Gymnastique Volontaire Vallet affiliée à la FFEPGV à l'honneur d'avoir obtenu depuis juin 2016 le Label Qualité Club Sport Santé !
Gymnastique Volontaire
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